Augmenter son intelligence émotionnelle partie 1
L’intelligence émotionnelle nous aide à mieux nous connaître et à mieux connaitre les autres. Elle permet d’être mieux équilibré dans notre vie, de développer notre empathie, notre écoute de nous-même afin de prendre soin de nous.
Comment ?
Nous permettre de donner des nuances et d’exprimer avec plus de précision va nous aider à mieux définir notre état et mieux nous connaître.
Comprendre quand et pourquoi nous avons ressenti cela et écouter nos émotions pour savoir qu’est-ce qu’il l’a provoquée. Ainsi nous pourrons allez voir quel besoin est en relation avec cette émotion pour ensuite aller combler ce besoin. Ce processus va nous permettre d’améliorer notre équilibre.
Cela va aussi améliorer notre capacité à communiquer et peut avoir des répercussions positives sur notre vie privée et professionnelle. Les personnes qui ont une bonne intelligence émotionnelle on moins recours aux médicaments que les autres.
Envie de developper votre intelligence émotionnelle?
dir= »auto »>C’est avec joie en ligne ou en au cabinet.